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松岛女神 黑冰时代

时间:2025-05-28 00:16:26 作者:担心粽子吃多了不消化?不妨试试这几招 浏览量:72321

  健康“医”点通

  端午粽飘香 助消化小妙招已备好

  端午节临近,对“吃货”而言,吃粽子是端午不可错过的“重头戏”。然而,粽子虽好,过量食用却可能给消化系统带来不小的负担。如何在享受美味的同时,维护消化系统健康?广东省中医院二沙岛医院脾胃病科副主任医师叶振昊为大家提供了以下妙招:

  (人民网 陈子源)

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但是,椰子水的单次食用量建议控制在400克(1个椰子的椰子水)以内为佳,不建议用椰子水来代替运动饮料,短时间运动后补充水分可以选椰子水,如果是长时间大量运动后,需要大量补充水分就不合适了。此外,由于其钾含量较高,建议肾功能不好的人以及高钾血症人群谨慎食用。

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